Community Zoom Klassen
Drei Mal in der Woche rollen wir gemeinsam die Matte aus. Diese festen Termine schenken dir Motivation, Verbindlichkeit und das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Du kannst live dabei sein oder später ganz flexibel mit der Aufzeichnung praktizieren. So, wie es am besten in deinen Alltag passt.
Klicke einfach auf den jeweiligen Wochentag und schon bist du mit wenigen Klicks live in Zoom dabei.
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr (Platzhalter)
19:30 - 20:30 Uhr (Platzhalter)
20:00 - 21:00 Uhr (Platzhalter)
Starte ausgeglichen in die neue Woche
Unsere gemeinsame Praxis am Montag schenkt dir einen ruhigen und kraftvollen Start in die neue Woche. Wir setzen eine Intention, lassen den Alltag für einen Moment hinter uns und schaffen gemeinsam die Basis für eine achtsame Woche.
Für dich, wenn du...
nach einem stressigen Montag bewusst bei dir ankommen möchtest.
dir ein fester Termin hilft, Yoga nicht immer auf morgen zu verschieben.
die Woche mit mehr Ruhe statt Hektik beginnen möchtest.
Motivation aus der Gemeinschaft schöpfst.
→ Gemeinsam ankommen. Gemeinsam starten.
Montag: Gemeinsam Ankommen
Ein Abend nur für dich
Gestalte deinen Self Care Evening ganz nach deinen Bedürfnissen. Ob Mobility, Breathwork oder eine entspannende Yin-Praxis – jede Einheit kann einzeln besucht oder zu einem wohltuenden Abend kombiniert werden. Die Inhalte orientieren sich regelmäßig an euren Wünschen und Themen, die euch im Alltag gerade beschäftigen.
19:00 Uhr – Mobility (20 Min)
19:30 Uhr – Breathwork (20 Min)
20:00 Uhr – Yin Yoga · Meditation · Yoga Nidra (30 Min)
Für dich, wenn du…
Dienstag: Self-Care-Abend
heute nur 20 Minuten Zeit hast – oder einen ganzen Abend für dich genießen möchtest.
dir genau die Praxis wünschst, die heute zu deinem Alltag passt.
Themen praktizieren möchtest, die ihr euch als Community gewünscht habt.
dir trotz Beruf, Familie und Verpflichtungen bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
→ So viel Zeit, wie du heute brauchst.
Donnerstag: Entdecken & Vertiefen
Tauche jeden Monat in ein neues Thema ein
Der Donnerstag ist unser gemeinsamer Workshop-Abend. Jeden Monat widmen wir uns einem besonderen Thema, das ihr als Community mitgestalten könnt. Gemeinsam vertiefen wir Hintergründe, erleben die passende Yogapraxis und entdecken neue Impulse für den Alltag. Mal beschäftigen wir uns mit einem gesunden Rücken, besserem Schlaf oder Stressbewältigung. In anderen Monaten tauchen wir tiefer in Themen wie Chakren, Faszien, Ayurveda oder die Philosophie des Yoga ein. Ganz nach eueren Wünschen.
Für dich wenn du..
dir schon immer mehr Hintergrundwissen zu Yoga gewünscht hast.
Lust hast, gemeinsam neue Themen wie Schlaf, Chakren, Faszien oder ähnliches zu entdecken.
deine Wunschthemen aktiv mitgestalten möchtest.
Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch besser verstehen möchtest.
→ Entdecken. Vertiefen. Wachsen.