Mit allen Sinnen

MIT ALLEN SINNEN

Ein Kurs, der deine Sinne öffnet und dich mit der Fülle des Lebens verbindet.

In unserer oft reizüberfluteten Welt nehmen wir vieles nur noch beiläufig wahr. Dieser Kurs lädt dich ein, deine Sinne bewusst zu öffnen und das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben. Durch achtsame Bewegungen, sanfte Berührungen, wohltuende Klänge, aromatische Düfte und kleine Geschmackserlebnisse tauchst du in eine tiefere Wahrnehmung ein. Spüre, wie ätherische Öle deine Stimmung beeinflussen, lausche der beruhigenden Wirkung von Klängen und entdecke, wie bewusstes Sehen, Riechen, Hören, Fühlen und Schmecken deine Yogapraxis intensiviert. Eine Reise, die dich aus dem Autopiloten zurück ins bewusste Erleben bringt – hin zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und innerer Verbindung.

Phase 1 - Sinne öffnen & bewusst wahrnehmen
Ankommen, durchatmen, den Alltag hinter sich lassen. In dieser ersten Phase tauchen wir in die Welt der Sinne ein – durch sanfte Bewegungen, achtsames Spüren und erste sensorische Impulse wie Düfte oder Klänge. Die Aufmerksamkeit wird geschärft, das Hier und Jetzt bewusst erlebt.

Phase 2 - Tiefer eintauchen & die Vielfalt der Sinne erleben
Jede Yogastunde steht unter dem Fokus eines bestimmten Sinnes. Durch gezielte Übungen erfährst du, wie Berührung, Klang, Geschmack, Duft und visuelle Reize dein Wohlbefinden beeinflussen. Ätherische Öle, sanfte Berührungen, ausgewählte Klänge oder kleine Geschmackserlebnisse bereichern die Praxis.

Phase 3 - Integration & bewusste Lebenskunst
Die letzte Phase verbindet alle Sinne zu einem ganzheitlichen Erleben. Du erfährst, wie du diese neue Wahrnehmung mit in den Alltag nimmst – für mehr Achtsamkeit, Tiefe und Lebendigkeit. Abschließende Rituale und Meditationen lassen dich gestärkt und inspiriert in den Tag gehen.